Nadie nos preparó para ser padres en la era digital
Recupera la calma en casa y la conexión con tu hijo adolescente — con un plan semanal guiado por una psicóloga experta en tecnología.
El problema no es tu hijo.
Es el sistema
Las aplicaciones que usa tu hijo cada día están diseñadas por equipos de ingenieros para captar su atención durante el mayor tiempo posible. No es falta de voluntad. No es mala educación. Es que el adolescente no tiene las herramientas para gestionar algo diseñado para que no pueda parar.
El resultado lo conoces bien: tensión en las comidas, conversaciones que no llegan, esa sensación de distancia dentro de tu propia casa.
La buena noticia: eso tiene solución. Y no pasa por prohibir ni por discutir.
Entendemos lo que estás viviendo. Sabemos cómo ayudarte.
Pilar Barcina
Psicóloga especialista en tecnología y adolescencia
He acompañado a decenas de familias en este mismo punto: saben que algo no funciona, pero no saben por dónde empezar sin generar más conflicto. Combino la psicología clínica con un conocimiento real de cómo funcionan las redes sociales y los algoritmos.
El resultado es un plan que tu familia puede sostener semana a semana.
Manuel de las Heras
El padre que buscó respuestas.
Como profesional del mundo digital, me vi en la misma situación que tú. Busqué un programa que no fuera "prohibir por prohibir" y no lo encontré.
Por eso creé re-conectando.
Tu plan en 3 pasos
Reducir el uso de pantallas en casa no tiene por qué ser complicado. En re-conectando, te guiamos paso a paso con un plan claro, diseñado por expertos y adaptado a tu familia.
Haz el pago y reserva tu sesión (45 min)
Una vez completado el pago, agendas una videollamada solo para padres. Pilar entiende vuestra situación real: el nivel de conflicto, los hábitos de vuestro hijo, lo que habéis intentado hasta ahora. Sin juicios.
2. Recibes tu Plan de Re-conexión Familiar
En 24-48h tienes acceso a vuestro plan personalizado: la fotografía de vuestra situación, los focos de trabajo y el camino semana a semana. Concreto, no genérico.
3. Ejecución acompañada
6 semanas. Cada semana, una lección práctica con ejercicios reales para casa. Si surge una duda o un conflicto, lo resolvéis a través del Buzón Semanal. Sin llamadas urgentes, sin saturación.
Imagina cenar esta noche sin mirar el móvil
No como excepción. Como norma.
Familias que pasan por re-conectando describen lo mismo: no es que el adolescente “obedezca más”. Es que empieza a entender por qué ciertos límites tienen sentido y los padres aprenden a ponerlos sin que se convierta en una batalla.
Menos tensión en casa. Más conversaciones reales
"Parecía imposible que mi hijo soltara el móvil sin enfadarse, pero con el Plan entendimos cómo guiarle."
— Laura, madre de adolescente (14 años).
¿Es una fase o hay un problema real?"
Muchos padres esperan meses antes de buscar ayuda — pensando que se les pasará. Hemos preparado un test de 3 minutos para que tengas claridad hoy.
Resultado inmediato: Verde, Ámbar o Rojo con recomendación personalizada según vuestro caso.
Consejos y recursos
Cómo poner límites de pantalla a un adolescente sin que se convierta en guerra
Qué hacer cuando tu hijo no quiere soltar el móvil: 10 alternativas que funcionan
Qué le está haciendo TikTok al cerebro de tu hijo (y qué puedes hacer tú)
Rutina digital familiar: cómo empezar desde cero sin peleas
Preguntas frecuentes sobre el programa
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El piloto tiene un precio de 60€ e incluye: sesión inicial de 45 min con Pilar, tu Hub Digital Familiar personalizado, acceso a las 6 semanas de contenido y soporte semanal asíncrono a través del Buzón de Viernes. Sin sorpresas.
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El programa está diseñado para familias con hijos entre 12 y 16 años, una etapa clave en el desarrollo emocional y en la formación de hábitos digitales. También es útil para padres con hijos mayores que necesitan reconducir el uso de pantallas en casa.
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Lo ideal es que ambos padres estén involucrados, ya que eso facilita una respuesta más coherente y efectiva. Pero si solo uno puede comprometerse, también es posible aplicar el plan con éxito. Lo adaptamos a vuestra realidad familiar.
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Cada familia y cada niño tienen su ritmo. Por eso, no trabajamos con recetas universales, sino con seguimiento personalizado. Si algo no funciona, lo ajustamos juntos. Además, te acompañamos en todo el proceso para resolver dudas y reforzar los cambios.
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Depende de la situación familiar, pero generalmente el proceso dura 6 semanas. Desde la primera sesión te damos herramientas prácticas para empezar a notar cambios, y te apoyamos durante todo el camino.